積極想像:用腦補化解痛苦的神祕妙招
你是否有過這樣的經驗:早上醒來的時候,突然有一種空虛感襲來,不知道為什麼要活著,不曉得自己呼吸的意義是什麼,沒來由地覺得好像和這個世界脫離了。這時候如果打給朋友,他們可能會問你:「為什麼心情不好?」但問題是,這根本就沒有為什麼,就是單純地有這種感覺而已。
你是否有過這樣的經驗:早上醒來的時候,突然有一種空虛感襲來,不知道為什麼要活著,不曉得自己呼吸的意義是什麼,沒來由地覺得好像和這個世界脫離了。這時候如果打給朋友,他們可能會問你:「為什麼心情不好?」但問題是,這根本就沒有為什麼,就是單純地有這種感覺而已。