穩定的情緒是被愛出來的
昨天出門的時候沒長眼，一不小心撞上了門框，眉間留下了一個將近3公分長，深度很深的傷口。
對著自己說：犯錯沒關係，你還是可愛的
有時候我們對自己太嚴格了。因為害怕不努力就不會被愛了，所以用盡全力變成某一種形狀，可是越努力越焦慮，越拼命越受傷。
很害怕犯錯，所以有些時候就會乾脆放棄不做，但同時又會苛責自己，為什麼一事無成。
當你不再嘗試控制對方 你也開始放過自己
這句看起來是廢話的文字，其實仔細想一想，案情並不單純。這是前陣子我在《夫妻這種病》*書中，一個控制狂夫妻的案例讀完之後的感覺。拿筆寫下來之後，才發現至少有幾種可能的思考，輔以我碰過的一些例子說明