520放鬆法:一分鐘把自己帶回原點
這個方法獻給總是覺得自己沒時間,但是又需要好好放鬆的人。只需要一分鐘,把自己帶回原點。人生總是有幾個過不去的坎,不過,再怎麼過不去的日子還是得過,真的沒辦法靜下來的時候,留一分鐘的溫柔給自己
這個方法獻給總是覺得自己沒時間,但是又需要好好放鬆的人。只需要一分鐘,把自己帶回原點。人生總是有幾個過不去的坎,不過,再怎麼過不去的日子還是得過,真的沒辦法靜下來的時候,留一分鐘的溫柔給自己
你是否常常苛責自己?要求自己?追逐夢想的阻礙,不在於外在環境,而在於一直「過不去的自己」。海苔熊與創作美聲蔡佩軒Ariel一起分享,在成功的路上,如何先面對內心成就自己、寫日記來紓發情緒、找到朋友成為支持系統。
【聽你聽我】蔡佩軒Ariel-長大後才學會,把自己當作深愛的人一般好好對待 閱讀全文 »