自我肯定

「當自己的啦啦隊，適時地給自己正面的回饋，那些你所不相信的美好的自己逐漸就會長出來。」你喜歡你自己嗎？你喜歡現在的你嗎？當我們受到他人的負面反饋，或者當我們感到孤獨或內在的空虛時，我們的自尊可能會受到影響。今天就一起來聽一個關於自尊的信箱吧！

「如果你真的很想要把自己丟掉，那就丟掉一下下。記得撿回來就好。」這句話是我朋友分享給我的，我覺得很有趣。他跟我談到他「自我鼓勵」失敗的例子，他一直是一個很努力的人，甚至在「自我成長」的路上也很努力，可是這個努力反而讓他很痛苦。