愛情裡的「我不配」症候群｜你真的願意跟這樣的我在一起嗎？（解析《做工的人》ep1-ep2）
這篇文章我想要談一談關係裡面的一種感覺，叫做「我不配」，這是一種「心理地位的不平等」，來自於社會方面各種的期待跟壓力。不論你和對方的社會地位到底是如何，你在心中就已經預設的某一種不平等、預設的自己不配、預設了對方很可能有一天終究會離開你，去找更好的「歸宿」，這樣的狀況最容易發生在下面幾種關係當中
愛情裡的「我不配」症候群｜你真的願意跟這樣的我在一起嗎？（解析《做工的人》ep1-ep2） 閱讀全文 »
讀《沉默契約》：真正困擾你的痛，往往藏在言語背後的隱而不說
你有過下面的狀況嗎：明明不想做某件事情，但卻不知不覺的被某種「無形的壓力」逼迫著去做；一開始覺得跟他很有默契，但久了以後，你發現他越來越不懂你、與他相處越來越有壓力
讀《沉默契約》：真正困擾你的痛，往往藏在言語背後的隱而不說 閱讀全文 »
成為他的安全堡壘：讓伴侶邁向安全依戀的2種方法
「如何讓我的伴侶變成安全依戀？」這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目，通常會問的都是焦慮依戀者*（如果你不知道這是什麼，可以看註解），他們往往有一個逃避依戀的伴侶，這樣的關係讓他們很辛苦，但又放不下，所以想知道該怎麼做才能「讓對方變得安全」。
成為他的安全堡壘：讓伴侶邁向安全依戀的2種方法 閱讀全文 »
搬家吧！從一段充滿糾結的關係裡，搬回自己心靈的家
「我們同居這麼久，雖然沒有名義上的稱呼，可是也習慣彼此都有在的生活了。如果要把一個習慣從自己生活當中一次挖開，我想我應該會死掉吧？」同居很久、在一起很久，沒有辦法把這樣的習慣從生活中移除到底該怎麼辦？也許你該先從「搬家」開始！
搬家吧！從一段充滿糾結的關係裡，搬回自己心靈的家 閱讀全文 »
無縫接軌就是渣男？每人都有「感情過渡期」 只是處理方式差異
前陣子學姊黃瀞瑩被週刊拍到和新男友約會，還分成好幾集報導，一開始我覺得「人家要愛誰人家的事情」，不過後來發現這裡面有2個點非常值得深思。
無縫接軌就是渣男？每人都有「感情過渡期」 只是處理方式差異 閱讀全文 »
夢想依戀
「我有一種病，對於他承諾過的夢想，我總無法放下。他曾說他要出國念研究所，連學校和申請函都寫好了，最後卻都沒有勇氣投出去。他說，他還沒想清楚，想等當兵回來再說，可是我們生命中的許多『再說』，其實都只是一種逃避而已。後來，他再也沒提起這個夢。我有點怒，不是說好的嗎？當初的豪語跟氣度呢？其實我不懂的是，明明是別人的夢想，為什麼到後來變成我比他還要在乎？」她說，茶壺的壺嘴呼呼地吐氣，白煙籠罩了她的臉龐。
走出焦慮依戀，變成更勇敢的人
「我真的很不喜歡這樣，但是又無法停止……我知道他工作在忙，但是就是無法可克制地想打給他。他那天跟我說，我太黏了，這樣下去他會受不了，我跟他說我知道、我會改，但是每次一個人的時候還是會覺得很害怕、很孤單，最後還是不爭氣地拿起電話傳LINE。
