留意你的身體 它是你的溫度計
今天蛹之生心理諮商所的所長教會了我一件事情，分享給大家：如果你曾經聽一個朋友，和你分享一個與你無關的情緒，或者是他最近發生的讓他很困擾的事，你一邊聽、一邊身體有一些強烈的反應，例如頭痛、耳鳴、全身燥熱、喉頭緊緊的，那麼有幾種可能：
於是，不再那麼痛了
「我頭好痛！吃了十八顆止痛藥，還是好痛……」她說，電話裡的聲音相當虛弱。她在一家外商公司當打雜小妹，同事離開這兩個月來，她一個人做兩人份的工作，每天在辦公室待十二個小時，連假日都要去加班──甚至，她連加班都不敢打卡，因為她擔心別人說閒話，只好默默地到公司，含淚作著永遠也做不完的工作，吞止痛藥試圖緩解頭痛。