陪伴自己

心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。

你曾經有那種，為了關係好努力，但不論如何用力，好像都沒有太大的改變的那種無力感嗎？

每年歲末，接踵而來的朋友生日聚會ㄊㄨㄚ、聖誕節、跨年、春節⋯⋯好像在這樣的時候，是一個慶祝並且與大家歡聚的季節。我想掃興地問一個問題：你和大家相處的時候快樂嗎… Read More »筆記蔣勳《孤獨六講》：為何我們渴望被愛，又害怕孤獨

你也跟我一樣是很貪心，想一次做很多事情的人嗎？我覺得這個就是傳說中的「我全都要」症候群XD。把事情排得滿滿的、生活不留下任何的空隙，以為自己可以在時間之內做… Read More »「我全都要」症候群：你上個月買的書，看完了嗎？

熱騰騰的2020年桌曆出場了～裡面收錄了25句溫暖陪伴的句子，讓你的365天的日子裡，每天都有海苔熊在身邊（糟糕這樣講好害羞）。（好像真的有一隻熊，坐在旁… Read More »2020海苔熊手寫語錄桌曆

其實這本書裡面寫的，都是你我很熟悉的事。但生命當中最恐怖的事情就是「熟悉」。被文化捆綁的女性因為熟悉，所以你會覺得習以為常；因為熟悉，所以你會覺得沒有問題；… Read More »讀《他們都說妳應該》：你是習慣了，還是害怕想起來？

離開有他的城市，離開充滿回憶的房子，離開陪伴自己許多年的書桌，離開睡了好多個歲月的床被，離開自己熟悉的環境，離開那些曾經，互相擁有彼此的季節

雖然五月天勸告我們，傷心的時候不要聽慢歌，可是很多人還是邊聽慢歌邊落淚，一邊傷悲一邊按下replay，這些人腦袋到底有什麼問題？當我們情緒失落，尤其是經歷分手… Read More »傷心的人為什麼愛聽慢歌？

“你手上那是什麼？”我看了心理師叮噹貓抱了一堆濕濕黏黏滑滑的紙從晤談室走出來。 “剛剛那位個案的憤怒阿。”他稀鬆… Read More »撕去了情緒我們還剩下什麼？