《帶殼的牡蠣是大人的心臟》：如何成為堅強的人
「一直以來你都很堅強，一直以來你都很怕讓別人失望，一直以來你都你很努力、很拼命，是因為你知道如果掉下來了，沒有人會接住你。」你是一個「怕讓別人幫忙」的人嗎？
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被控制
EP386｜【解惑】看穿恐怖情人的3大謊言：真的不會再有下一次了嗎？
「你早就明白，會讓你受傷的不是愛。覺察心裡的否認，成為第一個接觸自己疼痛的人！」你遇過恐怖情人嗎？常見的恐怖情人有哪些徵兆呢？呂秋遠（2018）恐怖情人的10大徵兆「他不是愛你，他只是太愛太愛自己」
害怕、放不下？在放下前你得先知道自己抱著的是什麼
昨天放假你有好好休息嗎？還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮，想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作？
成為他的安全堡壘：讓伴侶邁向安全依戀的2種方法
「如何讓我的伴侶變成安全依戀？」這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目，通常會問的都是焦慮依戀者*（如果你不知道這是什麼，可以看註解），他們往往有一個逃避依戀的伴侶，這樣的關係讓他們很辛苦，但又放不下，所以想知道該怎麼做才能「讓對方變得安全」。