被控制

害怕、放不下？在放下前你得先知道自己抱著的是什麼

昨天放假你有好好休息嗎？還是每一次到星期天就會覺得格外焦慮，想著隔天要上班就覺得很痛苦、或者是直接提前開始偷跑星期一的工作？

「如何讓我的伴侶變成安全依戀？」這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目，通常會問的都是焦慮依戀者*（如果你不知道這是什麼，可以看註解），他們往往有一個逃避依戀的伴侶，這樣的關係讓他們很辛苦，但又放不下，所以想知道該怎麼做才能「讓對方變得安全」。