背叛

EP286｜你也曾經用微笑來假裝堅強嗎？解析爆紅動畫《國王排名》

你有沒有過一種經驗是：自己一個人的時候覺得很寂寞、很焦慮，很憂鬱、感覺很差；好像找一個人陪會稍微好一點，可是又覺得「需要人陪才可以好好活下去」的這個自己，非常討厭？

愛一個人愛到可以為他死是什麼感覺？你以為至死不渝的愛人，卻背叛你時是什麼感覺？如果你努力挽回對方，但挽回之後他已經跟以前不一樣了，你還需要繼續留在他身邊嗎？聽… Read More »《三片蛇葉》-「如果摯愛讓你傷心，要如何讓自己甦醒?」

你有過「好心被雷劈」的經驗嗎？這一集的節目是這段時間訪問當中，最觸動我心裡的一集。姜泰宇（敷米漿）在事業走到最低潮的時候，幾乎都想要把洗車場給收掉，他真的很累了，本來心想：「我們都不要做了好不好？」

【來賓：宋怡慧老師】 ⭐《見字如晤：那些古人書信中最美麗的想念與遇見，帶領我們跨越千年，重拾未曾遺忘的感動》夫妻：司馬相如、卓文君

我看完了《小飛俠》這篇文章，有一種五味雜陳的感覺。下面這個段落讓我覺得驚心又觸動：「可以幫我翻一下他的口袋嗎？」於是我們往前走到屍體前，破碎的腦袋，從面容看… Read More »讀《比句點更悲傷》：當全世界都不懂你的時候，不要連你自己也背叛了自己

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到老闆凹你的訊息，你實在是太害怕了，想都沒想這是不是你份內的事情，就趕快回訊說「好… Read More »焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理

年末又到了，在做歲末整理的時候，你有捨不得丟的東西嗎？你知道你的這些「捨不得」，除了蘊含著你的回憶之外，或許還有其他的意義嗎？這幾天我在整理家裡的時候翻到了一… Read More »致難以斷捨離的你：你放不下的，是東西還是回憶？

舊情人照片研究調查結束後過了幾天，一位參與者寄了這樣的一封信給我

在悲傷、失望、錯愕與離別之後，我們總是想要找到事情的原因。被背叛、被捅刀、被拒絕之後，我們經常習慣地問自己「為什麼」，想說越想會越清楚、越探問周遭的人，就能知道… Read More »如果你對生命充滿疑問：完形治療教會我的三件事