心理學研究告訴你,為什麼你總是無法愛自己的四個原因!
其實我很少下這個農場類型的標題啦!但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了,很想要分享給大家,所以就趕快把它寫下來以避免忘記。
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你心裡常常有兩個聲音在拉扯嗎?每當熬夜追劇,一個聲音說再看一集就好,另一個聲音說不行這樣明天上班很累。你也常常不停地想要某件東西,但擁有了之後其實不快樂又不喜歡… Read More »《漁夫和他的妻子》- 無法停止的「想要」,不等於「喜歡」
你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎?這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病,甚至是他可能沒有明確的診斷,但他會幫自己貼上一個標籤,好就在這個標籤裡面好好的「住下來」,合理化自己的一切行為,跟身邊的人說:「我會這樣子,都是你們害的,你們還不讓著我一點?」
你心裡面也時常有兩種聲音嗎? 一種是嚴厲的、否定的聲音; 一個是自由的、肯定的聲音。 這兩個聲音常常讓你自己跟自己打架, 但是這兩個聲音對我們生命和生活的平衡都… Read More »《小男孩與小女孩》 – 自律並不可怕,可怕的是過度自律
“真正重要的不是你的過去,而是你今後想追求的東西。” 在家這些時家,你心裡是否不時出現這些聲音? ・這個世界上沒有人真正關心我 ・我是失敗的人,做什麼都不會成功… Read More »【熊熊小語】自卑是生命的日常
在這段時間,開始有大量的時間與自己獨處,你心裡面經常出現這樣的聲音嗎? 「我這次應該只是運氣好而已吧?」 「禍福相依,剛剛發生好事,等一下不久一定就會發生壞事⋯… Read More »【熊熊小語】你知道嗎?一直無法喜歡自己也沒關係
當你內心有某個衝動,但是你試圖去壓抑(repression)它時候,就會出現焦慮、恐懼的感覺。你一方面很害怕那些那個黑暗的部分被看到,可是另外一方面,維持現狀又… Read More »心理防衛機轉:抗拒是改變的契機
別看他笑得很開心的樣子,大家知道彼得潘的故事嗎?其實是一個(自以為)被拋棄的孩子的故事。大家都說彼得潘是不想長大的孩子,可是實際上,他又照顧了夢幻島上面所有的小孩,在那裡的小孩永遠不會長大變老,看起來好像很好,但卻也隱藏著一種悲哀。
還記得綠野仙蹤oz的故事嗎?在這四個角色當中,你對哪一個最有印象呢?A.陶樂絲 B.獅子 C.錫鐵人 D.稻草人