【熊熊小語】告別拖延:未來是擔心不完的,你所能把握的只有現在!
在家工作後,你是否檢視過自己的工作效率呢? 每天早上準備開工,卻是先整理桌子,再去刷個馬桶? 海苔熊今天教你六個方法,向拖延癌說掰掰! #熊熊小語 接下來一直到… Read More »【熊熊小語】告別拖延:未來是擔心不完的,你所能把握的只有現在!
在家工作後,你是否檢視過自己的工作效率呢? 每天早上準備開工,卻是先整理桌子,再去刷個馬桶? 海苔熊今天教你六個方法,向拖延癌說掰掰! #熊熊小語 接下來一直到… Read More »【熊熊小語】告別拖延:未來是擔心不完的,你所能把握的只有現在!
有人說 clubhouse 是時間小偷,的確是如此,有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小(比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」,我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了),但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。
你是這種人嗎? 每次出門總是在包包裡面塞一大堆用不到的東西,朋友都笑你是「霍爾的移動城堡」 家裡面很混亂,然後總是心想哪一天有空的時候來整理就好,可是當你真正有… Read More »讀《新。斷捨離》:清理人生,只留你所需要的關係!
前面分析了不同種的榮格人格類型,你會發現每一個人的個性都大有不同,也因為這樣,常常會出現一些溝通上的困難。怎麼樣才能夠兼顧彼此的差異,又能夠好好溝通嗎? 以下幾… Read More »【影片筆記】 親密關係溝通學(下):經營感情的八個方法
這篇文章嘗試回答下面幾個問題(內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。): 怎麼樣才算網路成癮(量表在這裡可以自己測[1])? 為什麼會有網路成癮?… Read More »網路成癮懶人包:什麼,為什麼,還有我們可以怎麼辦?
今天去接受未來親子的採訪,整理一些採訪的大綱和內容,也找了一些相關的論文,筆記如下: 樂觀的定義是什麼呢?樂觀的人又有什麼特質? 「Peterson(2000)… Read More »樂觀心理學(閱讀筆記,未來親子訪稿)
最近收到一本很可愛的書,輕薄短小,唸起來完全不會有壓力,而且裡面推薦的方法都很容易做到,甚至你只要看兩頁,就會知道這本書大概的內容是什麼——更正,只要看封底就好了。
開始放假了。 你打算應用這個連假, 好好處理累積沒有完成的工作嗎? 你已經列出了待辦清單,打算一一擊破嗎? 可是你又覺得,自己應該好好休息嗎? 放心吧,你絕對可… Read More »20200409宣傳文案:如何與拖延症共處(現場課程)@純青基金會/蕃茄醬工作法
今天做了一件自己都覺得很棒的事情,就是睡午覺。想像自己是野比大雄,躺下進行深深地睡眠,像發懶豬一樣打呼。 . 儘管有很多的稿子還沒交、論文進度落後、待辦清單還有… Read More »允許自己可以睡得自在,就是對自己最好的愛。