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網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

這篇文章要講我自己的故事。我覺得我這個榮格治療師根本值得$20,000的價錢。我跟他見面的次數到目前為止是三次，大概每兩到三周每一次，目前只有擺過一次沙盤。可… Read More »一個沙盤，改變與家人之間的關係

（本文原載於鍵盤大檸檬海苔熊專欄）前陣子有一篇「正視憂鬱症患者」文章（註1.）被瘋傳，立意良善，出發點也是為了關懷這些人，不過本身是躁鬱症患者的作家貝莉卻在一… Read More »不要說加油，然後呢？面對心理疾病，真正的關心，是「如常」

「你明天的慾望是我今天決定的！」多年前我曾跟一個做行銷的朋友聊到他的工作，他引用了行銷大師的一句金句：「你明天的慾望是我今天決定的！」我很詫異，問他要怎麼能夠… Read More »如何在雙11的促銷裡存活下來？心理學3招，讓你守住荷包！

回到台灣這些日子，不知道為什麼莫名的感到焦慮，原本在國外還好好的，而且我覺得回來之後面對的壓力比起先前出國時舉辦心理祭來得少很多，不知道為什麼會這麼焦慮。前幾天… Read More »20190911 督導筆記｜安在，就是為自己找一個穩定不受擾的空間

每個星期天晚上，似乎是所有日子裡面最難熬的時候，隔天就要上班上課，該準備的東西都還沒弄好，好想再偷懶一下下，但眼看幾小時之後要迎接千頭萬緒的一週，就算是打開電視… Read More »假日完結恐慌症：兩個快樂迎接週一的小技巧！

雖然五月天勸告我們，傷心的時候不要聽慢歌，可是很多人還是邊聽慢歌邊落淚，一邊傷悲一邊按下replay，這些人腦袋到底有什麼問題？當我們情緒失落，尤其是經歷分手… Read More »傷心的人為什麼愛聽慢歌？

從失戀逐漸復原的妳，好嗎？曾經躲在寂寞的行李中的你曾經佯裝過得好，或恨他入骨的你曾經在好多個夜晚痛哭的你曾經好想挽回卻連電話都不敢撥出的你一路上走… Read More »[轉發實驗]從失戀逐漸復原的妳，好嗎？

[摘要] 又到了一年一度的春節，在發完紅包、吃完魷魚絲、用腳按遙控器之際，看看Rodrigues送給大家的「離婚殺手彭湃包」吧！ (1)本文回顧了四個婚姻維繫的… Read More »這真的是我要的婚姻嗎？二十個藏著「但是」的婚姻殺手