EP301|工作狂的你,要如何讓自己真的休息?feat.《四時瑜伽》作者柯采岑
瑜珈不是追求一個最好的樣子,它反應身體當下的狀態。這是一本練習瑜珈的共筆,一起從身體走向內心,了解身體,也了解自己
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瑜珈不是追求一個最好的樣子,它反應身體當下的狀態。這是一本練習瑜珈的共筆,一起從身體走向內心,了解身體,也了解自己
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這篇文章我想要談,要如何面對下面五個很常見的症狀:拖延症、怕寂寞、裝沒事、完美主義、實踐力太低
今年初許的願望,你實現了嗎?歲末,五個方法讓自己變成一個敢夢敢當的人 閱讀全文 »
「如果可以寫一封信、一句話、甚至是一個字給去年的自己,你會寫些什麼?有什麼是你很想對那個『站在2014年的自己』說的?在這歲末年初的瞬間,除了許下新年新希望之外,如果你轉過身,看看去年那個一路走來跌跌撞撞,曾經落淚曾經受傷,卻始終沒有放棄過前進的自己,有什麼話是你想跟他說的?」
在這個單身月讀了許多單身萬歲、單身無罪的文章之後,或許暫時覺得舒緩、一時覺得溫暖,但是隔了一段時間,你是否一樣會為一個人來的生日、曾經浪漫的聖誕節、以及被朋友逼問的跨年夜、親友提供相親對象的過年等等,默默地擔心難過?