不夠

EP237 ｜【解惑】身體殘缺的我，還能有自信嗎?這麼糟的我，還能被愛嗎?

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

親愛的圓圓：完美主義的想法，讓我們永遠都覺得「不夠」。有時候允許自己在感情中，有不夠多的愛、不夠多的努力，沒有拿到一百分也沒關係，這樣反而也會讓對方壓力小點… Read More »【解惑】都這麼努力了，還是走不出前任的陰影？

前言:桃太郎冷知識你知道原版的桃太郎，因為不適合放進國小課本，而做了修正嗎？如果你的記憶中曾經有被遺棄的經驗，不論是心靈上的，或物理上的遺棄，總會覺得自己不… Read More »《桃太郎》面對人生挑戰的糯米飯糰子，你找到了嗎？

以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因

「前幾天我夢到我爺爺過世了，據說這種夢都是預言夢，會是真的嗎？」「昨天我夢到自己騎在山坡上面，我那個山坡後來就變成了一匹馬，一直跑一直跑還追過了一輛火車，好怪… Read More »這個夢是什麼意思？十個步驟，開始練習解夢！

你最近的生活有以下的狀況嗎？每天覺得很空虛醒來以後覺得一天還好長，做什麼都沒有動力覺得自己比不上別人，或者是自己只是某一個人的替代品別人問你怎麼了，你都… Read More »讀《空橋上的少年》：當生命陷入徬徨，流浪是一種解方

前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力，在你小的時候，你不知… Read More »「都是我害的」症候群：別糾結了，其實你並沒有你想像中那麼「偉大」

這篇文章我想獻給那些（跟我一樣）不允許自己休息的人XD。今天實習的時候，聽到某個同事跟我分享一句好棒的話：「休息，其實也是一種工作。」

最近，我覺得自己跟植物很靠近。你也喜歡香草植物嗎？我每次聞到迷迭香、薰衣草、或者是檸檬葉，頓時都會覺得心情大好。由於最近搬到6樓，所以在6樓外面種了一整片的香… Read More »我的香草新樂園：養活植物的六個技巧