留意你的情緒,那是你心所在的地方 「你是豬嗎?你有沒有腦袋呀!」一個孩子似乎不小心把一杯珍珠奶茶弄到了,媽媽氣急敗壞地,還得去找捷運的人員來幫忙清理,旁邊的路人一邊談論,媽媽的眼神多麼的兇狠。 留意你的情緒,那是你心所在的地方 繼續閱讀 »
20190911 督導筆記|安在,就是為自己找一個穩定不受擾的空間 回到台灣這些日子,不知道為什麼莫名的感到焦慮,原本在國外還好好的,而且我覺得回來之後面對的壓力比起先前出國時舉辦心理祭來得少很多,不知道為什麼會這麼焦慮。前幾天我找我其中一個督導A討論,他跟我講一句很睿智的話 20190911 督導筆記|安在,就是為自己找一個穩定不受擾的空間 繼續閱讀 »
沒有擁抱解決不了的事情 怎麼講都很無力的時候,就擁抱吧。 有時擁抱可以解決很多用語言上解決不了的問題。擁抱的時候我們會釋放出催產素OXYTOCIN,讓彼此有被愛的感覺。 沒有擁抱解決不了的事情 繼續閱讀 »