當人生在做抉擇的時候，有時候會很徬徨，同時也不知道自己是不是做了「最好」的決定 人生，也經常在「滿意自己」和「不滿意自己」之中擺盪 如果你經常感到焦慮，是否因為你給了自己很高的標準？總覺得自己不夠好？ 能不能讓自己「放下」？ 然而，你知道自己手上拿起了什麼嗎？ 透過《正向心理科學臨床實務》這本書，海苔熊和大家分享尋找焦慮的來源，認清焦慮的形狀～～ 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 受傷的《梅杜莎》：為何你們彼此相愛，卻又互相推開？ 每天花一點時間來一段正念冥想：定位技巧練習 該該叫病：明明沒什麼事卻說得自己很有事 海苔熊手寫｜為什麼明明就已經很累了，但還是要把自己逼到極限？ 自卑是生命的日常：真正重要的不是你的過去而是你今後想追求的東西 心靈咖啡網專訪 | 愛情裡的很多想法，都是我們的一廂情願
