當人生在做抉擇的時候，有時候會很徬徨，同時也不知道自己是不是做了「最好」的決定 人生，也經常在「滿意自己」和「不滿意自己」之中擺盪 如果你經常感到焦慮，是否因為你給了自己很高的標準？總覺得自己不夠好？ 能不能讓自己「放下」？ 然而，你知道自己手上拿起了什麼嗎？ 透過《正向心理科學臨床實務》這本書，海苔熊和大家分享尋找焦慮的來源，認清焦慮的形狀～～ 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 讀《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》：一本緩解你人際與成就焦慮的書 現在的生活是你想要的嗎？是否來點「貓咪時間」？ 放棄改變別人 步上找回自己之路 【聽你聽我】蔡佩軒Ariel-長大後才學會，把自己當作深愛的人一般好好對待 EP269｜ft.許書華 不必要求自己在別人的評分中一百分，你可以是你自己 愛情與書包：期中吵
