當人生在做抉擇的時候，有時候會很徬徨，同時也不知道自己是不是做了「最好」的決定
人生，也經常在「滿意自己」和「不滿意自己」之中擺盪
如果你經常感到焦慮，是否因為你給了自己很高的標準？總覺得自己不夠好？
能不能讓自己「放下」？
然而，你知道自己手上拿起了什麼嗎？
透過《正向心理科學臨床實務》這本書，海苔熊和大家分享尋找焦慮的來源，認清焦慮的形狀～～
台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士生，是一種結合可愛與可口的動物
和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》