當人生在做抉擇的時候,有時候會很徬徨,同時也不知道自己是不是做了「最好」的決定
人生,也經常在「滿意自己」和「不滿意自己」之中擺盪
如果你經常感到焦慮,是否因為你給了自己很高的標準?總覺得自己不夠好?
能不能讓自己「放下」?
然而,你知道自己手上拿起了什麼嗎?
透過《正向心理科學臨床實務》這本書,海苔熊和大家分享尋找焦慮的來源,認清焦慮的形狀~~

台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生,是一種結合可愛與可口的動物
和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》