當人生在做抉擇的時候，有時候會很徬徨，同時也不知道自己是不是做了「最好」的決定 人生，也經常在「滿意自己」和「不滿意自己」之中擺盪 如果你經常感到焦慮，是否因為你給了自己很高的標準？總覺得自己不夠好？ 能不能讓自己「放下」？ 然而，你知道自己手上拿起了什麼嗎？ 透過《正向心理科學臨床實務》這本書，海苔熊和大家分享尋找焦慮的來源，認清焦慮的形狀～～ 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 過去，現在，和未來的味道 讀《一座小島》：讓每一包被遺忘的情緒，都能夠好好地被擁抱 你真正需要找的不是愛，而是什麼阻礙了愛 讀《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》：一本緩解你人際與成就焦慮的書 EP428｜學霸養成術！32個學習心法大公開！ft. 陳志恆 EP232｜解析《鐵匠的女兒》 你真的可以「做自己」嗎？告別「應該」的捆綁，找回原先內在就有的力量
