「很多人說失戀會變瘦，結果我居然胖了五公斤。」Jenny說。
「那是因為你是用『吃』來coping吧？」我說。
羅素與約翰在〈一個人的愛晴療癒〉中指出，我們在分手後所產生的不平衡能量，可能透過幾種方式來抒發：
- 大吃大喝
- 買東西
- 喝酒或嗑藥
- 大生氣
- 運動
- 幻想(電影、電視、看書、網路)
- 孤立自己
- 性
- 瘋狂工作，保持忙碌
可是這些，都不能使一個人，真正變得更好、更健康。
「我們真正需要做的，是面對那些悲傷。好好悲傷，才能好好成長。」心理師小D說。
「那在悲傷之後呢？」我接著問。
「如果你覺得自己準備好了，就找一個人好好愛吧。不過在那之前，先好好愛自己。不為什麼，不為別人，不為你的舊情人，就為了你自己，好好愛一遍。」
「可是，難道不會怕再度失去嗎？」我說完，馬上就後悔了，因為我突然想到Lily說的話：只有愛才能夠療癒愛(雖然Lily說是尼采說的)。
「嘿，你知道嗎，長期悲傷和怨恨的力量是很強大的。它會讓你變醜、變老、變得難以相處。到時候，你既無法挽回以前的感情，也錯失了很多新的機會。」 心理師毛毛兔分享了她以前的照片給我，接著說。
「這是兩年多前的我，和現在差不多重。但是，看起來很糟。體重並不是唯一讓你美的東西，心境才是。那時我失戀，前男友說我穿長裙太老氣、說我笑起來不夠淑女、說我不像他前女友一般替他著想，說了很多很多。於是我開始不穿長裙、不笑、不說話。可是這並沒有讓他回來。相反地，他永遠地消失了，而我一直不快樂。」她說，把照片翻轉了一圈。
「不過我很幸運。遇上了很愛我的人。他不很帥，也不很有錢，神經還很大條。但是他能看見我的好，光是這點，就已經打敗一群人了。跟他在一起的時候，甚至不在一起的時候，我都覺得自己是被愛著的。原來這麼多年，我都沒有發現他靜靜地守著我。我整理照片，看到這幾年來自己的改變，都嚇了一跳。體重沒變，身材也差不多，但是卻幸福很多。」
我看見照片中的她，和兩年前比起來真的不一樣。一樣的香港，一樣的日本，一樣的棕梠樹，一樣都在笑，甚至連體型、體重都沒變，但不知為什麼，美了非常多，像是陽光住進身體一樣。
「如果你因為一次的傷痛就不敢再愛，那麼你永遠沒有機會，見到自己最美的樣子。」我腦中響起社工師濛濛的話，在心裡默默地點著頭。
