Skip to content
首頁 » 所有文章 » 其他雜文集 » 3/2社心上課大綱與參考資料

3/2社心上課大綱與參考資料

A.3/2上課大綱:

1.Self
2.Self esteem
3.Attachment theory(from childhood to adult)
4.Self perception Theory
5.Over justification

B.>

我們真的越思考自己,越能了解自己嗎?

研究發現,直覺評定蛋糕好不好吃與美食家評定的相關,比客觀思考蛋糕好不好吃所得的相關來得高。

意味著,當我們真正努力去思考自己的時候,通常都會睡著(這是老師說的)或者比直覺還要不準,

但由self perception 得知直覺有時又是危險的。

那我們究竟要直覺還是相信理性思考呢?

你說寫日記吧。根據心理學在東西方的研究一致的指出,日記會越寫越Depression.

除非你用特別的方式寫日記,好比說心理位移的

“我—>你—->他”。

例如:

先用”我”寫一段

“我今天上學時採到大便了,真衰…”

再用”你”寫一段

“你今天今天上學時採到大便了,你總是這麼慢不經心…”

再用”他”寫一段

“他今天上學時採到大便了,或許是因為昨天夜裡跟女朋友吵架,失眠的緣故…”

如此可以拉出一段心理距離,用旁觀者的方式來看自己,情緒的涉入也比較少,較能以中庸而全局的看待自己難過的事情。

C.上課範圍:課本p.53~p.72

可能有人會覺得,哪有上這麼多!(高八度破音)事實上是有的。
老師都在不知不覺中都講到了一些(雖然有時會扯遠…)
我個人認為有預習比較能抓到重點,不過我也能同理時代的大家來說是有難度的(我有社團,打工,愛情…哪有什麼時間預習社心阿!),所以我在下方提供中文版給各位參考。

D.上課相關牽拖資料(共八項,為了讓大家比較有感先告訴大家這數字~)

(辜狗一次,耗費的能源可以煮一壺茶,所以我幫大家辜狗好了,節能減炭)

第6版(我們用的是第7版)

王慶福等老師翻譯的,或許有些人已經知道有中文本了,我也很要不要召告天下,但我想還是不要用英文抹滅大家對社心的興趣。不過務必與7th英文版搭配著看,比方今天上的self在新版有更新的內容,我”猜”也是考試(?)的重點。
http://mypaper.pchome.com.tw/news/heart1952/3/1268741685/20060512200650/
這是王慶福老師的個人blog喔!!

說服力在我們日常生活中無所不在而且舉足輕重。勒范恩博士的這本大著 充滿了機智與博學,並將生活技巧貫通其中,十足令人歎為觀止。它將改變你我的,並可以活用到生活中的各個領域。
--Philip Zimbardo,美國心理學學會主席

http://tinyurl.com/buyandsell

懶惰者可見另短文:與依戀
不過這裡也有詳盡的介紹

http://tinyurl.com/dhgwkx

【註】若要做成人依戀量表可以來找助教(我們兩人都在作愛情),找你的伴一起來將免費提供依附組型解說(王慶福,1995)。

你也可以利用這裡來增加彼此的錯誤歸因,締造良緣

皇帝殿名稱之由來乃得自於稜線下方的天王廟,而「皇帝殿」即為天王廟之別稱。整體而言這整條稜脊幾乎都由巨大的岩塊構成,其稜頂之瘦狹有如刀削 斧劈,並有多處巨岩裸露寸草不生。登臨其上有如憑空御虛,兩邊毫無可供攀援之物,真可謂驚險刺激。更有 多處稜脊之狹僅容單人通行,有人甚至不敢直立而行,以臀當足,騎在稜線上慢慢施展「乾坤大挪移」之絕招,往往造成大塞車,整條稜線上都是人在排排「騎」,從山下望之有如整排螞蟻緩緩蠕動 ,所以才有「螞蟻過門檻」之謔語來形容之!
http://www.shrding.tpc.gov.tw/s5_2_1.htm

至於這個人,我懷疑他是不是上過老師的社心,也精通此套技巧?
http://www.tonyhuang39.com/tony0197.html

http://www.wretch.cc/blog/samvsjean/23005362

這網站還有一些粗略的佛法介紹,相當有趣

http://tinyurl.com/dzowvc

撼動你內心的!
撼動有一部分因為感動,另一部分是因為…怎麼有些好像聽過XD
可以藉此把筆記補齊

http://tinyurl.com/djnxxb
http://sugarh.pixnet.net/blog/post/8916018

今天講的”笑一笑,更美好”的咬筆,其實是臉部回饋假說(Facial feedback hypothesis),如果你不信仰行為(?)學派或身體回饋(吊橋實驗)所造成的self perception效果,我建議佛家的”破我執”也是一種讓自己開心點的法門。
http://www.wretch.cc/blog/laughchi

E.低調 欲得到”lie to me”影集者,可攜帶1G以上隨身碟或隨身硬碟,來219找小花助教,共同研究大學生在計算機傳遞網絡情境下的情緒變動。

延伸閱讀