海苔熊心理話

誰的人生沒有幾個傷痕？你的生命不會止於你的童年，做你喜歡的事情，讓喜歡的事情成為你。就算曾經顛沛流離，也要跟自己在一起。這篇文章想要獻給心裡有洞的人。

「你只是心情不好，而不是你不好。」你曾經有被情緒淹沒，然後覺得自己很糟糕的時候嗎？什麼都不能做，只能夠不斷在腦袋裡面繞圈圈，那時候該怎麼辦？

很害怕自己被時代淘汰；總覺得自己年紀越來越大，各種身體機能都在下降；隨著年紀越來越大，我最近常常感覺到那種「被淘汰」的恐懼

「今天是你這輩子最年輕的一天。」 在節目上和我分享她的焦慮，因為「今天是最年輕的時候」，所以她很害怕如果不好好利用，就會浪費或錯過了什麼。

面對恐懼的事物，你會逃避，還是不顧一切衝上前去？這集故事談的是「剛剛好的勇敢」如果你的人生也像女主角那樣，遇到超出能力範圍的處境，你會怎麼做？

當人生在做抉擇的時候，有時候會很徬徨，同時也不知道自己是不是做了「最好」的決定。人生，也經常在「滿意自己」和「不滿意自己」之中擺盪，如果你經常感到焦慮，是否因為你給了自己很高的標準？總覺得自己不夠好？能不能讓自己「放下」？

看不見，也能當諮商師嗎？

我身邊有些朋友，一直為自己身上的標籤和和限制感到困擾。總覺得老天對自己很不公平，為什麼會罹患身心疾病，那些同齡的人可以做的事情，自己看起來好手好腳的，可是卻什麼都做不到。