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EP244|解析《森林中的聖約瑟》:就算被遺棄,你也有屬於自己的專屬天使

從前,有位母親生了三個女兒。大女兒沒有禮貌,心眼也壞;二女兒雖有缺點,但比大女兒好得多;只有小女兒孝順又乖巧。但這母親很古怪,偏偏最喜歡大女兒,不喜歡小女兒,並整天想著除掉她。於是母親經常讓三女兒到外面的大森林去,想讓她迷路再也回不了家。

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看見自己不同「部分」的好,就是生命的解藥:讀留佩萱《擁抱你的內在家庭》

你知道你心中住著不同部分的你嗎?看完留佩萱(內在家庭系統IFS Level 1 受訓治療師)的《擁抱你的內在家庭》之後,突然有一股衝動想要把內心當中不同的自己(parts)畫下來。佩萱說她有一個「會照顧人」的自己,我似乎也有,我還有一個總是逼迫自己要做很多事情、很多工作的自己。不過,當我在閱讀這本書的時候,第一個跳到我眼前的,卻是一個「研究生」

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自卑是生命的日常:真正重要的不是你的過去而是你今後想追求的東西

過年這幾天,你曾經有那種在親友比較之下,想要躲到洞裡面的想法嗎? 好像別人的日子都過得比較好、別人家的小孩都比較厲害。都已經長這麼大了,錢還賺得那麼少、感情也起起伏伏,網路上大家都在曬自己的小孩照片,只剩下自己,連另一半在哪裡都還沒有著落⋯⋯

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聽愛莉莎莎clubhouse分享《卡內基快樂學》:人生的不快樂主要來自憂慮

有人說 clubhouse 是時間小偷,的確是如此,有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小(比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」,我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了),但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。

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如何提分手?好好說再見的五個步驟

你早就知道兩個人不適合,腦袋很清楚,但身體卻一點也不誠實(怎摸會遮樣~),好多次話都到喉頭了,卻又吞了回去。過往的回憶、他對你好的時候那種溫柔、分開以後的罪惡感、其他人的眼光、交代不完的後續事項等等,你擔心的太多太多,還是苟延殘喘、勉強留在這段關係裡面,相安無事、表面上風平浪靜,最好。

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