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你的依戀風格是什麼?三種缺乏安全感的人:焦慮、逃避、與矛盾依戀(含進階課程影片連結)

「你愛我嗎?」她手裡握著他的手機,懸空在馬桶上方。

「你為什麼總是要用很多的試探、很多的欲言又止,來測試我對你的是不是真的?」他問,用鼻孔重重地嘆了一口氣。

「我也不想,但是我沒辦法。我就是沒辦法讓自己停下來」她本來想這樣回答,但猶豫了一會之後又作罷,畢竟,她害怕再多透露出一點點自己的黑暗,對方就會被自己給吞噬,不想要把不安傳染給別人,於是就把那不安留給自己,讓自己被無聲的海浪給淹沒。

「你有病嗎?」他說,有那麼1秒鐘她想回應他「你終於發現了」,又有那麼1秒她心想「果然不是他嗎?」,下1秒卻又表現得太過明顯,終於裝作若無其事地說「自己有病的人,才會說別人有病。」最後一個字還停在嘴巴裡,她就後悔了。

  • 第一個後悔是,儘管已經逼自己不要表現得太明顯,他的聲音裡面還是有一點顫抖,他討厭自己為什麼在這個時候,還有那麼多的在乎。
  • 第二個後悔是,他說這句話等也罵到了自己,但是最讓她感到難過的是這句話。
    她討厭自己的腦袋,竟然可以轉的這麼麼快。

「如果你不相信愛情,那麼我再多的保證,終究會像丟歪的寶貝球,浪費時間又沒有結果。只有你能夠讓自己相信,沒有人能夠推得動你。」他說,然後把她手上的手機搶過來,划開螢幕,回訊息。

果然,還是她比較重要,那些什麼只是朋友、討論公事,都只是荒唐的掩飾。果然,最可怕的不是前女友,而是那些始終都沒有機會變成前女友的人,因為得不到的,最想要。

三種不安全

你知道自己的愛情嗎?(不知道的人先別往下看,可以到這裡做測驗,12題而已很短)

  • 依戀的人,通常內心會充滿著許多聲音,一方面希望對方是把自己當成唯一的,另外方面又打從心裡不相信,自己竟然可以變成他的唯一,這樣的矛盾使他會很努力的想要「索求」、「測試」對方是不是真的,卻又不斷的去舉出「或許那個女孩更適合他吧?」、「或許他從頭到尾根本沒有想要認真吧?」的證據。
  • 的人腦袋看似單純,但或許是他把真正害怕藏在一個自己都沒有辦法碰觸到的地方,用忘記來逃避感情,以工作來阻斷,用遠遠的距離、若有似無的關係,把最深沉不舒服的感覺鎖起來,因為閉著眼睛也可以走,生活也還可以過,那為什麼要張開?
  • 那麼的人呢?常常有人問我矛盾依戀的人在想什麼,相較於多年前,這些人或許因為時代的變遷有增加的趨勢(2004年其中一筆政大收集的資料是26%),但是我們對於他們在什麼情況下會表現出什麼樣的行為,卻還是了解得相當有限——因為很多時候,或許他們連自己也不懂自己,要靠近的時候卻遠離,說著要離開卻停在原地,先傷害別人以避免自己受傷,可是繞了一圈之後才發現,自己最想傷害的人並不是別人,而是自己。

他們,又不相信愛;想要緊緊抓住對方,但是當對方有一點點想要離開的跡象,就會提前一步先走掉,然後默默告訴自己:先走的人,比較不痛。

可是真正不在乎的人,是不需要用這樣的話來欺騙自己的。

「如果都我讓自己這麼痛了,是不是就不會再更痛了?」他們這樣問自己,滑著對方過往的動態,耽溺於負面的幻想對自己的傷害,有時候他們甚至懷疑這樣的痛苦裡面是不是也滿足了自己某一部分的什麼?

那該怎麼辦呢?

備註

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