Skip to content
首頁 » 所有文章 » 心理圖書館 » 對著自己說:犯錯沒關係,你還是可愛的

對著自己說:犯錯沒關係,你還是可愛的

有時候我們對自己太嚴格了。

因為害怕不努力就不會被愛了,所以用盡全力變成某一種形狀,可是越努力越,越拼命越
,所以有些時候就會乾脆放棄不做,但同時又會苛責自己,為什麼一事無成。

真正犯錯的時候,就會,怎麼什麼都做不好。

很可愛,在書裡面不是站在道德的高點,告訴你說該怎麼做比較好,而是用一個又一個真實又血淋淋(?)的故事,和你分享他的焦慮,看你說說他的痛苦,可是也從他這些和經歷當中,你會看見就算有些事情搞砸了,你還是很棒的。

「犯錯沒關係,你還是可愛的。」 曾彥菁說,給每一個在日常生活裡面,好要求自己又好辛苦的你。

每次面臨這種的語言,我通常會用一個還不錯的方法,跟大家分享,叫做「not yet」:

  • 不是你糟糕,只是你還沒做好
  • 不是沒做完,只是還沒做完
  • 不是你太幼稚,只是還沒成熟
  • 不是沒救了,只是救你的人還在路上

幫自己一個「not yet」,那些看起來沒有希望的事情,就有可能出現曙光。

在今年的聖誕夜,給自己一個not yet,那些今年沒有完成事情,明年再做吧。

人生很難,嚴格的要求自己去過某種人生,更難。不論今年的聖誕夜有沒有人陪你度過,都要試著去記得,只有你對自己的溫柔,可以陪你到永久。

就像曾彥菁說的:「對自己好,從來也不用等別人。」

推薦閱讀

延伸閱讀

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。