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暖傷心: 失戀癒療的15個練習

NT$330

已售完

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有一種失去的滋味,
傷過心的人才懂得!

在失去之後,重要的不是挽回他,
而是找回遺失的自己。

如果那些說好的幸福再也無法擁有,
轉身以後,你至少還擁有,
那個最初最美的自己。

這是一本與你同在的書。
當全世界都背你而去,還有你可以陪伴你自己,而這本書就在這裡,陪你陪伴自己渡過失戀。
正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你,然後在一連串新的發現中,走出原先的自怨自艾。這是一本需要動筆寫的書。
在分手之後,我們需要的是「整理」,而不是「鑽牛角尖」。
所以,我們得換個方式,改問自己「什麼」(What)。
「他離開那天,說了些什麼?」
「他說的那些,讓我有什麼感受?」
「他走了後,我的生活有什麼不同?」
「分開以後,我做了些什麼想讓自己好過?」
然後,把決定和療癒的權利,留給自己。

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