要求

心理學研究告訴你，為什麼你總是無法愛自己的四個原因！

其實我很少下這個農場類型的標題啦！但因為偶然看到這篇研究實在是太興奮了，很想要分享給大家，所以就趕快把它寫下來以避免忘記。

你是否常常苛責自己？要求自己？追逐夢想的阻礙，不在於外在環境，而在於一直「過不去的自己」。海苔熊與創作美聲蔡佩軒Ariel一起分享，在成功的路上，如何先面對內… Read More »【聽你聽我】蔡佩軒Ariel-長大後才學會，把自己當作深愛的人一般好好對待

親愛的Ｊ: 你能夠相信自己不做什麼，也有人愛你嗎？你能相信就算你把事情擺著，別人也會喜歡你嗎？有沒有可能不用要求自己每件事都要做到滿分？有沒有可能讓事情… Read More »【解惑】欲速則不達！給自己容錯空間，反而會有出其不意的好表現

母親節剛過大餐、康乃馨、禮物都送了嗎? 回到生活，覺得媽媽還是那個囉嗦又不斷要求的老樣子嗎? 小孩挑戰媽媽，本應是隊友的爸爸卻和孩子聯手最後媽媽變成一隻只會… Read More »《媽媽變成鴨》-情緒累積後的”攻擊”行動，誰讓媽媽自願變成鴨子？

以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因

「榮格的人格類型」一直是我心中永遠的痛，每一次讀的時候都覺得頭昏眼花，而且還不知道自己唸的對或不對，書上的解釋都很抽象，越看頭越糊。（圖片取自林仁廷心理師《【… Read More »【影片筆記】親密關係溝通學（上）榮格論人格類型：內傾、外傾、思考、情感、實感、直覺，你的情人是哪一種？

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

你是 #焦慮族嗎？不要說是休息5分鐘了，休息1分鐘，都會開始胡思亂想擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心… Read More »海苔熊手寫｜為什麼明明就已經很累了，但還是要把自己逼到極限？

事實上你這個月剩下的15天都要吃泡麵。第一屆對自己不好比賽開始今天督導K跟我說，每個人都有自己的模樣，我們都可以選擇接納自己的樣子。我突然想到一件事情：那… Read More »對自己不好也是一種特別