真誠

EP284｜你遇過那種很做作的人嗎？為什麼他們要當雙面人？解析《國王的新衣》

我剛出社會的那一年，土地公心理師（對，他長得很像福德正神）跟我分享了這句話，十多年後仍記憶猶新，但「真話」和「對的話」有什麼不同呢？

這個故事真的是非常刺。我常常覺得，放手最難的不是離開本身，而是接受自己「不管再做什麼，都無法再改變什麼」的這個事實。一直以來你都過得太認真、太努力了，或許過去… Read More »讀《診間的女人2》：接受自己的無能為力，反而才是最大的勇氣

這本書我特別推薦給下面五種人：很在意人怎麼說自己的人選擇困難症患者擔心自己「比不上同輩」的人厭惡自己的人對世界感到悲觀的人一般來說我很少推薦心理學以… Read More »讀《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》：一本緩解你人際與成就焦慮的書

這個禮拜很特別，有機會可以跟兩個督導討論，然後看見我的治療當中一直忽略的問題，具體來說，就是看見個案的逃避，以及個案的優勢力量。督導F：不要讓個案輕易逃走我… Read More »20191024督導筆記｜看見個案的逃避與優勢

「你是豬嗎？你有沒有腦袋呀！」一個孩子似乎不小心把一杯珍珠奶茶弄到了，媽媽氣急敗壞地，還得去找捷運的人員來幫忙清理，旁邊的路人一邊談論，媽媽的眼神多麼的兇狠。 … Read More »留意你的情緒，那是你心所在的地方

「他離開房間的時候，連煙盒都沒有拿，只是匆忙地穿上襯衫領帶，在門邊輕輕說了一句：『下班之後再打給我』，便消失在我迷蒙的視線裡了。昨天晚上的爭吵與討論，對他來說像… Read More »吵後炮，有用嗎？愛情裡的四種溝通誤區

「我只有這一顆真心，請你好好的對待我。」男主角康納說。但兩人最後還是走向了陌路。青鳥和我不解的走出戲院[1]，等待另一視角的「Her」開始。「每次離開，都是為… Read More »因為愛情(The Disappearance Of Eleanor Rigby) ：每次離開，都是為了回來（無雷）

「所有糟糕的關係，都會讓你受傷。但學會在一段受盡折磨的「毒性關係」（toxic relationship）裡放手，不是一種失去，而是一種獲得和解脫。」

「如果讓我重新選擇，我可能就不會跟他表白了，現在這樣，連朋友都很難當……」他說，把眼睛輕輕地閉起來，隱約聽得到蟬在叫。「藏著不說，然後一直當朋友下去嗎？」我問… Read More »不曾擁有，就不會失去?