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【聽你聽我】微笑憂鬱：我是不是要過得很糟糕，才算是一個「完美的病人」？專訪Youtuber 路路LuLu

🗣️ 來賓：路路LuLu 更多路路的故事請收聽：路路的深夜食堂有些時候不論在講當年的事件，或是自己憂鬱的狀況，好像要講成一個「完美的病人」，或者是「完美的受… Read More »【聽你聽我】微笑憂鬱：我是不是要過得很糟糕，才算是一個「完美的病人」？專訪Youtuber 路路LuLu

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

這個故事真的是非常刺。我常常覺得，放手最難的不是離開本身，而是接受自己「不管再做什麼，都無法再改變什麼」的這個事實。一直以來你都過得太認真、太努力了，或許過去… Read More »讀《診間的女人2》：接受自己的無能為力，反而才是最大的勇氣

終於收到今年的桌曆了！（不好意思今年很晚才決定要做所以出貨有一點晚）今年的主題是：放過自己。裡面充滿了24個「不努力也沒關係」的句子，目的就是要提醒各位病友，… Read More »2021海苔熊不努力桌曆

大家記得賣火柴的小女孩的故事嗎？安徒生筆下那個不斷用火柴和幻想堆疊出來的小女孩，最後凍死在飢寒交迫的大雪當中。看起來是一個很悲慘的故事，但實際上，這樣的一種死… Read More »海苔熊心理話：《賣火柴的小女孩》——什麼都不能做的時候，就睡覺吧！

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

你最近的生活有以下的狀況嗎？每天覺得很空虛醒來以後覺得一天還好長，做什麼都沒有動力覺得自己比不上別人，或者是自己只是某一個人的替代品別人問你怎麼了，你都… Read More »讀《空橋上的少年》：當生命陷入徬徨，流浪是一種解方

今天去接受未來親子的採訪，整理一些採訪的大綱和內容，也找了一些相關的論文，筆記如下：樂觀的定義是什麼呢？樂觀的人又有什麼特質？「Peterson(2000)… Read More »樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）

大部分的人都知道青鳥跟幸福有關，不過卻很少人真正熟悉青鳥的故事。對我來說，這其實是一個關於 #放下的故事。很多時候我們在追求一個東西，可能是我們一直渴望的… Read More »20200428海苔熊心理話：青鳥的故事