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讀《安定教養學》：先穩住自己，再穩住孩子

每個焦慮的大人，都曾經是一個孤單的小孩；而每一個孤單的小孩，背後也往往有一個無助的大人。

「你明天的慾望是我今天決定的！」多年前我曾跟一個做行銷的朋友聊到他的工作，他引

「焦慮的人，總是看見自己沒有的，而忘了自己擁有的。」有一天我的督導跟我說，他說

在悲傷、失望、錯愕與離別之後，我們總是想要找到事情的原因。被背叛、被捅刀、被拒絕

「生命的意義並不在於『你是什麼』，而是『你想成為什麼』。」阿德勒說[1]。最近

雖然五月天勸告我們，傷心的時候不要聽慢歌，可是很多人還是邊聽慢歌邊落淚，一邊傷悲

[摘要] 又到了一年一度的春節，在發完紅包、吃完魷魚絲、用腳按遙控器之際，看看R

第一次看見幸運草，是跟他一起去福山的棧道上。那時候的陽光晴朗地像是卡通一樣，兩側的棲木交錯著酢醬草，歪歪斜斜地座落在我們左右。「你聽過幸運草的傳說嗎？」他問我，我心想這話問跟沒問不是一樣嗎？

早上我和心理師葉辰一起去做水消。「就只有這箱而已喔？」我問。「耶…我看一下，