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EP402｜為什麼我瘦不下來？減重這招是關鍵！學著照顧你的身體。ft. 《心態致瘦》蘇琮祺

「健康心態，美好體態。」「我知道減重要靠意志力，但是我就是意志力薄弱該怎麼辦？」、「每個人都說少吃多動很重要，但我管不住我的嘴巴，該怎麼辦？」你也有這樣的問題嗎？你有想過光靠調整心態就可以減重嗎？讓我們歡迎今天的大來賓蘇琮祺心理師！

阿發跟太太結婚多年，最近太太都徹夜未歸。他白天工作，晚上還要照顧女兒，甚至無法說明「媽媽為什麼沒回家」，終於有天他和太太攤牌，她才跟他坦承，自己在外面有了別的男人。

你有想過離開現在的工作，去做一點「自己真正想做的事情」嗎？是什麼阻礙了你？穩定的生活讓人安逸，不穩定的生活又讓人焦慮。

有些時候我們會不小心「跌入」自己的內心世界裡面，在內心的黑暗中兜兜轉轉，以為想著想著就會明白了，但沒想到卻讓自己越鑽牛角尖，越痛苦。

就像是倩女幽魂當中，被姥姥的舌頭纏住，整個人的精氣不斷地在消失。那該怎麼辦呢？鐘穎老師說，我們當然要理解潛意識，但是不要迷失在潛意識當中，適時地要跟現實保持一些連結。

最後的最後，就在我跟他太太攤牌被已讀不久後，他太太發了一篇他們去看電影的限時動態，我退出了這場爛戲。我還是不懂他們的鬧劇。他曾指責我為什麼用這麼不在乎的態度對他，就這樣想離開他，他說他不缺女人，要的只是我的真心，很可笑吧。也聽說他們後來一樣恩愛一樣放閃，就好像什麼都沒發生過，而受傷的似乎也只有我。

當生活有所改變的時候，正是感情上被趁虛而入的時候，出現在池中，那個長髮披肩的豔麗水妖，觸動著主人翁騷動的靈魂，元配面對搶走老公的池中妖，能做些什麼事情？對方真的能再回來嗎？

我們從交往到結婚，總共在一起7年，他覺得我自己一個人付房租太辛苦，提議住在一起。在他的想法裡，兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子，所以不管我去到哪裡他都想跟著

受了傷之後，還能夠被愛嗎？我們常常聽到人家說，如果你不知道要如何愛自己，那麼別人也愛不進去，但這裡有一個bug是：我當然也想要愛自己呀，但是我真的不知道如何開始，怎麼辦？

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」