總是忘東忘西？一個秘方，疼惜你的大腦
最近收到一本很可愛的書，輕薄短小，唸起來完全不會有壓力，而且裡面推薦的方法都很容易做到，甚至你只要看兩頁，就會知道這本書大概的內容是什麼——更正，只要看封底就好了。
病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法
最近武漢肺炎（2019-nCoV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始
病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法 閱讀全文 »
今年初許的願望，你實現了嗎？歲末，五個方法讓自己變成一個敢夢敢當的人
這篇文章我想要談，要如何面對下面五個很常見的症狀：拖延症、怕寂寞、裝沒事、完美主義、實踐力太低
今年初許的願望，你實現了嗎？歲末，五個方法讓自己變成一個敢夢敢當的人 閱讀全文 »
重磅推薦《依戀效應》：一本你值得買來閱讀多次、好好收藏的參考書
各位親愛的朋友大家早安大家好，這不是拜票，這是要跟大家推薦一本非常非常非常（因為
重磅推薦《依戀效應》：一本你值得買來閱讀多次、好好收藏的參考書 閱讀全文 »
焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理
想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況： 得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪； 收到
焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理 閱讀全文 »
