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安全依戀

【溫柔讀愛·聊癒特集SP02】海苔熊X姚愛寗《對愛，⼀直以來你都想錯了》「你是缺乏安全感的人嗎？」

漂亮可人的姚愛寗，其實是個缺乏安全感的人？「這個世界無法理解我」是愛寗童年最深的印象？高感知的愛寗竟能一眼看穿海苔熊正被黯淡的藍色包覆？
你身邊有能量吸血鬼嗎？或是你就是個強烈需求別人能量的人？愛別人前，你有好好愛自己，將自己放在手心裡嗎？

你的依戀風格是什麼？三種缺乏安全感的人：焦慮、逃避、與矛盾依戀（含進階課程影片連結）

「你愛我嗎？」她手裡握著他的手機，懸空在馬桶上方。「你為什麼總是要用很多的試探、很多的欲言又止，來測試我對你的感情是不是真的？」他問，用鼻孔重重地嘆了一口氣。「我也不想，但是我沒辦法。我就是沒辦法讓自己停下來」她本來想這樣回答，但猶豫了一會之後又作罷，畢竟，她害怕再多透露出一點點自己的黑暗，對方就會被自己給吞噬，不想要把不安傳染給別人，於是就把那不安留給自己，讓自己被無聲的海浪給淹沒。

走出焦慮依戀，變成更勇敢的人

「我真的很不喜歡這樣，但是又無法停止……我知道他工作在忙，但是就是無法可克制地想打給他。他那天跟我說，我太黏了，這樣下去他會受不了，我跟他說我知道、我會改，但是每次一個人的時候還是會覺得很害怕、很孤單，最後還是不爭氣地拿起電話傳LINE。

我們之間隔著的不是距離

他將行李箱打開，把他的衣服、襯衫、領帶、長褲、襪子、殘餘幾本大學時用的書、剛付梓的論文、以及在網拍上買的馬卡龍綠色對嘴唇杯一一收進去。每年寒暑往返美國台灣，這樣的動作對他來說再熟悉也不過了。只是這次他離開這間房子，要到一個更遠的地方，一個我怎麼也到不了的地方。

重新擁抱安全感：近年成人依戀的研究趨勢

我們除了比較會引用文獻之外，到底比一般凡人多懂了些什麼？有沒有可能找到一個好的理論來說明什麼是愛情，又有什麼影響愛情最多？畢竟就連提出愛情三因論紅極一時的Sternberg，晚年時也承認，愛情比我們想像中還要複雜，另外寫了一本「愛情是個故事」(Love is a story)，重新解構與詮釋愛情。在讀了Brehm (1985)的「親密關係」(intimate relationship)之後，這個問題似乎有比較明朗的答案。