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如果有一座新冰箱，你會放什麼來釀？

前幾天學測題目考冰箱，網路上開始風傳冰箱文，我想了一下覺得出題的人真的是很厲害，因為冰箱是一個很有趣的隱喻。回想過去你這幾十年的人生裡，難過的時候會想吃東西，… Read More »如果有一座新冰箱，你會放什麼來釀？

早上聽兩場量化研究，在彰師大聽量化的機會真的是不多，有三個（以偏概全）的主要心得：量化研究的結果，許多在實務工作上面，較有經驗的心理師的腦袋也都已經知道了，只是用數字來證明而已。

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記。）：怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？為什麼會有網路成癮？… Read More »網路成癮懶人包：什麼，為什麼，還有我們可以怎麼辦？

我花了好久才走到這一步。
這幾個月下來的沙盤，出現各種產道、子宮、容器的意象，治療師只差沒有問我：「如果你耳鳴想要有一些改變，要不要嘗試看看回到母親的懷抱？」

前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力，在你小的時候，你不知… Read More »「都是我害的」症候群：別糾結了，其實你並沒有你想像中那麼「偉大」

每年歲末，接踵而來的朋友生日聚會ㄊㄨㄚ、聖誕節、跨年、春節⋯⋯好像在這樣的時候，是一個慶祝並且與大家歡聚的季節。我想掃興地問一個問題：你和大家相處的時候快樂嗎… Read More »筆記蔣勳《孤獨六講》：為何我們渴望被愛，又害怕孤獨

昨天上正念了工作坊，第一次體驗到我身體有這麼多部位都在疼痛和酸痛。老師說每一天的一個小覺察而且要持續覺察才有可能帶來改變，問題是要怎麼做到這件事情呢？只要你願… Read More »一雙鞋，改變你對自己年齡的感覺

你做過考試、落榜、或寫不完考卷的夢嗎？可能是回到學生時代，考聯考、基測、學測統測等等的考試。奇怪的是，這些考試你明明都考過了，為什麼還會夢到呢？大陸著名心理… Read More »你做過考試的夢嗎？

今天看到這隻「被弟弟用來當湯匙」的暴紅按摩棒新聞，覺得很驚奇，因為我也有一支啊……這品牌有來找我合作耶（從衛生棉、私密沐浴乳到現在的按摩棒，看樣子我的合作邀稿路… Read More »（成年限定）像天堂般的高潮，自己給，就很好