活到目前為止 你都拿自己的生命去和什麼做交換?
過年跟親友相聚,大家表面客氣,內心卻互相攀比,連吃飯都要戴面具。幾天在你心裡,是不是也曾出現這樣的聲音?這幾天時不時尷尬、想逃跑的你,難道明年也要這樣渡過嗎?
過年跟親友相聚,大家表面客氣,內心卻互相攀比,連吃飯都要戴面具。幾天在你心裡,是不是也曾出現這樣的聲音?這幾天時不時尷尬、想逃跑的你,難道明年也要這樣渡過嗎?
要怎麼跟自己的情緒在一起?其中一種方法是,把你的情緒網路畫出來。例如,我經常感覺到的情緒是焦慮,就可以在紙的中間寫上焦慮這兩個字,然後用心智圖的方式,往外擴散畫出情緒的蜘蛛網圖。
你曾覺得自己命不好嗎?在生活滿意度當中有一個測量是這樣的:「如果人生可以重新來過,你會想要選擇跟現在一樣的生活,還是一個完全不同的人生?」
你有過「好心被雷劈」的經驗嗎?這一集的節目是這段時間訪問當中,最觸動我心裡的一集。姜泰宇(敷米漿)在事業走到最低潮的時候,幾乎都想要把洗車場給收掉,他真的很累了,本來心想:「我們都不要做了好不好?」
感情影響情緒,情緒影響精氣,精氣影響身體;反之,韜養身體,關注內在,感情也能自在。保養你的身體是最重要的修煉,只有你的身體能陪你一輩子。
七夕情人節剛過不久,我曾經掐指一算,如果把整年內情人們可以巧立名目(?)慶祝共度的節日一起算進去的話,我們一年至少要過八個「情人系」的節日。夭壽骨!一年也才不過十二個月,為什麼我們非得過這麼多次的情人節?這時突然腦袋想起以前我老闆曾說過像這樣的話:「越是難達成的事情,我們越是常掛嘴邊祝福。」
妳記得昨天晚上關上電視機或電腦之前,最後一個畫面是什麼嗎?上次和姊妹朋友一起慶生是什麼時候?有哪些人參加呢?最近是不是常常忘記把東西放在哪裡?
當你深愛的他轉身離開,一心想維繫關係的你,只好低聲下氣地衝上去拉住他──不論原先做錯的是誰,也不論他是否「真的」在生氣。