值得

EP232｜解析《鐵匠的女兒》你真的可以「做自己」嗎？告別「應該」的捆綁，找回原先內在就有的力量

你是很努力又很匱乏的人嗎？當發現心中有個焦慮而絕望的樵夫，能否發現破舊茅屋中，也有一個珍貴美麗，值得呵護的小金髮？

當生命產生改變時，考驗可能是痛苦而巨大的，若能咬牙撐過去，也許就能得到柳暗花明之後的幸福

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

你心裡面曾經有過這些想法嗎？・我不想要麻煩別人・我才不值得他們幫忙不妨問自己這三個問題。其實當我們願意展現出脆弱的一面（vulnerability），好好… Read More »【熊熊小語】孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度

終於收到今年的桌曆了！（不好意思今年很晚才決定要做所以出貨有一點晚）今年的主題是：放過自己。裡面充滿了24個「不努力也沒關係」的句子，目的就是要提醒各位病友，… Read More »2021海苔熊不努力桌曆

開工第一天，被堆積如山的事情給淹沒、然後總覺得無法滿足所有人的期待嗎？很多時候我們會困在自己的標準或者是別人的想像裡面，擔心自己沒有辦法八面玲瓏、擔心自己變成… Read More »2021海苔熊桌曆：放過自己，天下無敵

人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了，何以要面對這些不堪？這種時候你可以嘗試想個溫暖（war… Read More »社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度

「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」 ——張愛玲

你是這種人嗎？每次出門總是在包包裡面塞一大堆用不到的東西，朋友都笑你是「霍爾的移動城堡」家裡面很混亂，然後總是心想哪一天有空的時候來整理就好，可是當你真正有… Read More »讀《新。斷捨離》：清理人生，只留你所需要的關係！

不知道大家有沒有一種時候是，早上起來突然覺得自己很廢，好像做什麼都沒有意義，覺得自己活著好像值得浪費空氣，多活一天或是少活一天對這個世界好像都沒有太多差別。每… Read More »人生到底有什麼意義？對自己溫柔，就不怕別人遠走