我們活在一個很多相遇，
卻很少相信的時代。
想想以下這些問題：
- 常常滑手機到累了才睡
- 不知道做什麼，就滑手機看社群
- 本只想看完這短片，抬頭卻已天黑
- 線上好友幾百人，真正有事找無人
你一天花多少時間使用網路？網上寫的東西你真的完全都相信嗎？（包含這段文字）如果你每天看的都是你不太敢相信的東西，那你的日子會變成什麼模樣？
前幾天我看了 #放伴 的調查結果報告書，有一點讓我覺得矛盾又有趣：
- 1641個青少年樣本當中，裡面有75%的青少年，以網路當作主要攝取資訊來源的管道（從電視、家人、同學的來源加起來只有10%左右，根本被遠遠甩在後面）。
- 但奇怪的是，他們對網路資訊的信任程度卻是所有管道裡面最低的，甚至還低於前面講的其他來源。
而且，青少年每天平均花5.09個小時在網路上，扣掉上課8小時、睡覺8小時、吃飯3小時，他們等於醒著的時間都在用網路——可是當你花這麼多時間在網路上，卻總是懷疑和不相信你所看到的東西，很可能會產生一種很複雜的感覺是：這世界上沒有什麼是真的、沒有什麼是真正可以相信的。
如果這時候你的「現實」生活，又充滿空洞乏味，你可能
- 失去存在的意義感
- 在人群裡覺得寂寞
- 自我懷疑是否有能力愛和被愛
怎麼會這樣？
你選擇的生活跟你想要的生活竟然是背道而馳的？
過度使用網路手機可能和多巴胺成癮有關，但這還不是最嚴重的，最嚴重的是你每天都花時間在那些你跟不知道是真是假的事情上面，長久下來你就會累積不安，然後不安又會讓你去追求更多的多巴胺刺激、和身邊真正的活人拉遠距離，從此變成惡性循環⋯⋯
週末我們會辦一場有關於網路資訊、社群媒體使用以及心理健康的論壇，如果你覺得自己已經勞動程度，上面被網路給綁架了，或者是你家裡剛好有一個「多巴胺少年」，歡迎一起來參與討論。
