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你覺得自己和家人的關係是什麼類型?

你覺得下面三個選項哪一個比較接近你和家人的關係?

  • A.掌控型:家人把你的成敗當作是自己的成績單
  • B.共生型:家人和你之間的界線模糊不定
  • C.型:你要為家庭付出,才是一個好孩子。

掌控型

如果你的家人是掌控型,你常常會覺得失去自由,沒辦法自己做決定,甚至會以家人的決定作為決定,時間久了以後,你甚至不知道自己的人生想要活成什麼樣子。

共生型

如果你跟家人之間是共生型,你可能沒有辦法擁有自己私人的空間、物品、甚至是情緒,表面上你可能會覺得跟家人的關係很緊密很好,但不知道為什麼內心就是有一種的感覺。人都以為你跟長輩之間情同朋友或兄弟姐妹,但只有你知道心裡空空的。

愧疚型

如果你總是覺得對家人充滿愧疚,即使你很疲憊了,也沒辦法好好休息,因為只要一休息就會升起滿滿的罪惡感,你很害怕,只要自己不努力了,就沒有價值了。

如果你是這三個任何一個,或者是你是這三個的組合,那該怎麼辦呢?不論你是哪一種類型,你可以做的第一件事情是:分清楚什麼是自己的需要,什麼又是家人的需要?例如,你現在正在找一份穩定而且高薪水的工作,這個是你想要的,還是家人想要的?

這點對於剛開始練習的人來說非常困難,如果你還是沒有辦法區分清楚,好像都差不多,甚至你不知道自己要什麼,12月20號在 #海苔熊甜甜圈 我們會邀請 #高幼萱 心理師來跟我們分面對這三種複雜的代間關係,你可以怎麼樣因應,並且在當中找到一個平衡,而且彈性的自己。
先期待起來放吧!

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