首頁 » 所有文章 » 海苔熊手寫 » 給正在生命「中陰」的你

給正在生命「中陰」的你

不知道大家有沒有經歷過這種時期:

  1. 很多事都懸而未決,自己又無權干涉
  2. 舊技能不足以支撐你,新任務又還沒上手
  3. 很想逃跑,卻無處可逃
  4. 表現失常、作息混亂,不知道自己怎麼了
  5. 每一天都活得很困難,看不到日子的盡頭

前幾天我讀到了佛教用語「中陰」,很是好奇,就召喚了GPT,得到這一段簡明扼要的答案:

「當一個人死去,他們的靈魂不會立即投胎轉世,而是進入一個稱為 #中陰 的階段。個體會經歷一連串的幻象和感受,這些體驗反映了他們過去生活的業力和行為。這一過程可能持續幾天到幾週不等,並且可能極為混亂和不穩定。
最終,個體的業力將決定他們的再生,無論是作為人類、動物,或是進入其他的生命境界。此階段是靈魂的一個重要。」

雖然描述的是死後到下一世的這個「中間」,但或許也可以延伸隱喻為一個人生涯中的「轉折點」 。

在這樣的一個階段,你可能會覺得無助、,甚至怎麼做都不對、怎麼想都沒有用,每天都像在泥淖一樣痛苦,只想要這個日子趕快結束。如果你穿越了這個「劫」,很可能就會羽化成蝴蝶。

這個星期的故事《踩著麵包走的女孩》談的是一個非常貧困的女孩,到有錢人家當幫傭,連假前夕,主人讓女孩可以返鄉探親,給了她根法國長棍麵包,還有一身漂亮的衣服,沒想到,她在回程的途中遇到了一窟沼澤,她只好把麵包綁在腳底板上,硬著頭皮踩過去——殊不知這一踩,就讓女孩深陷地獄⋯⋯

在地獄裡面發生的事情我就不多說了(大家可以去聽這個星期的故事),但這個沼澤我覺得或許可以當成是這個女孩的「中陰」,在當中越是痛苦,就能夠有越多成長,只不過,要如何才能夠保住那「一口氣」,撐到浮上水面的那一刻?我的想法是,或許需要下面三點:

  1. 找到你現在依然相信的事情
  2. 找一個讓你覺得安穩的地方/人
  3. 靜靜等待,時間的經過

最後一個最難,尤其是在此刻之前都披荊斬棘,兵來將擋,水來土掩的你,要放棄掙扎是多麼的不容易。但就像煉金術、蠶寶寶結繭一樣,重要的並不是你在裡面做了什麼,而是時間。

覺察每時每刻的自己,時時留意呼吸,渡過1秒是1秒,不用給自己太多苛責,允許跟接納當下的狀況。

日子可能不會那麼快好起來
但你背上的翅膀,正漸漸的長出來。

今天的睡前故事 #海苔熊心理話 陪大家聊聊這個看起來窮困,實際上卻很豐盛的小女孩,如何突破生命的沼澤,蛻變成一個截然不同的女人。

睡前咒語

「嘿,你很好了,你知道嗎?過去發生的那些事情,並不是你的錯,現在天空壓下來的許多黑暗,也不是你所能夠控制的,你已經很棒了、你已經很足夠了,你不需要再比現在更努力了。

待在這裡真的很痛苦,是真的真的很痛苦,我明白,這個痛苦可能是用言語都難以形容的。或許你現在還不敢相信,但有一天一定會撥雲見日,柳暗花明。你所需要做的,就是好好的呼吸,好好觀察自己身體的變化,然後等待時間的經過。不是所有的事情都會變好,但你會慢慢長大。

晚安,睡覺前抱抱自己,跟自己說:你好棒,又活過今天了。」

Scroll to Top