轉身，是為了和自己遇見

今天上完課，下午去士林參加新品發表會。離開之後，一直，想去前男友與他現任女友合開的烘培咖啡喝喝看。可是當車駛過店面，發現他也在裡面，正坐在吧檯前和她聊天。不知為什麼，我退卻了。

很久沒有感受到如此劇烈的情緒，很久沒有進退維谷的情形，很久很久，沒有認真問自己：是否還在意他？是否真的還想見他？

隔了這麼長時間，見了這麼多人，談了幾段感情，才發現原來他是我生夢中不可或缺的一部分。他繼續存在著，在我的夢裡、記憶裡，甚至身體裡。這使得我幾乎不敢觸及，深怕一見面就會毀壞許多事情。

「離開他這麼久，妳所在乎的，始終還是妳跟他之間的關係。」我對自己說。

感覺是騙不了人的，情緒的起伏和激動都是如此真實，真實到每一分每一秒都能看見自己的膽怯

我知道不做往往比做了更後悔¹，但我還是走掉了。我問自己此行的動機，是真的想買飲料，還是想看看他的女友有沒有比我有料？後來我發現，是後者。所以我打消了這個念頭。

「當你做一件事，是奠基在讓人看見的時候，這個不純正的動機，往往會引起更多情緒。於是，你把控制自己快樂的遙控器交到對方手上了。他多注意你一點妳就開心愉快，他冷淡一些妳就耿耿於懷。」我想起了一位資深輔導員說的一段話。

這種為愛患得患失的情況，在親密關係裡面稱作「關係依存自尊」（relationship contingent self esteem）²。當對方的評價好壞分秒牽動你的喜怒哀樂，在這段關係裡永遠無法獲得真實的快樂。

我沒有停下來，沒有買飲料，沒有問他最近過得好不好，不是因為我害怕見到，而是因為我發現自己打從一開始，就背叛了自己的真誠。我不是為了想見他而見他，而是要他看見我沒有他也能過得很好；我不是為了想喝咖啡而造訪，而是想看他現在的女友到底哪裡比我好，從這裡開始就歪扭了，走偏了。

花心思經營，不如衷心於情緒

離開士林的時候，我第一次為自己的「不作為」（inaction）感到欣慰，畢竟這是第一次我願意面對真實、面對情緒，不再為了「被看見」而表現，不再為了表面而故作堅強。我沒有和他碰面，但卻和另一個自己遇見。

有時候我們花很多心思經營感情，卻不曾衷於自己的真心。我們開始擔心、害怕、焦慮對方離自己而去，刻意表現出好的一面，卻失了自己。

或許，最後我們無法真的和過去和解，但可以從這個月起，每天貼近自己的真誠多一些些³。

本文經同意繕改自真實故事。本文同步發表在Womany.net

1. Never Regret 2
2. Knee, C. Raymond Canevello, Amy, Bush, Amber L, & Cook, Astrid. (2008). Relationship-contingent self-esteem and the ups and downs of romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 95(3), 608-627. doi: 10.1037/0022-3514.95.3.608
3. Heppner, Whitney L., Kernis, Michael H., Nezlek, John B., Foster, Joshua, Lakey, Chad E., & Goldman, Brian M. (2008). Within-Person Relationships Among Daily Self-Esteem, Need Satisfaction, and Authenticity. Psychological Science, 19(11), 1140-1145. doi: 10.1111/j.1467-9280.2008.02215.x