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只想這樣抱著你

心理學的表明,擁抱和觸摸有利於心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康很多,在英語的諺語裡也有“每天需要3個擁抱才能活下去,再3個擁抱才能神采煥發”的說法(那我應該早就掛了…)。

但在中國人的習慣裡是很少擁抱的。我們每天要和很多的人接觸,但缺乏真正的“接觸”,因為彼此的身體保持著疏遠的距離。

而在一天的之後,回到家裡,與家人之間也很少有親密的身體接觸。

久而久之,在我們還沒有發現之前,就已經出現了“皮膚饑渴”。

人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱,因為它很簡單又很明確地表達著人與人之間最真的關愛。

擁抱也會幫助人消除沮喪、消除疲勞、增強勇氣、注入活力。

人類需要每天進行皮膚間的接觸才可以更好地發育。

缺乏擁抱,會造成什麼樣的影響呢?童年時代身體接觸的多少與長大後的身心健康密切相關。

一些在小時候極少得到擁抱、親昵的孩子長大後會形成一種潛在而又深刻的對、被關心、被撫慰的渴望感,有的渴望是很直接的對身體接觸的渴望:渴望被抱緊,被愛撫,甚至被摸一下頭或者頭髮;

而另外一些人則喜歡抱著被子、枕頭或者毛茸茸的玩具。他們往往感覺到孤單、不被愛、自卑,容易與人產生隔閡。

而如果一個人在嬰幼兒時期就充分地享受到母親的“皮膚接觸”,就不會形成“皮膚饑餓”,他會對所獲得的愛得到滿足,這對培養日後的情緒平衡能力、自信心以及關愛別人的能力都會起到很大的積極作用。

在現代競爭激烈的社會,人與人之間彼此的防備和疏遠,使我們在有壓力的時候無法得到安慰。

但實際上,每個人內心都有著需要支援、關愛和安慰的一面,因此,學會給身邊深愛的親人、朋友擁抱,並且需要的時候,向他們尋求擁抱,是幫助我們面對孤單和壓力的有效方式。

一般科普書上常提及的擁抱五種作用:

1、消除沮喪

如果發現愛人悶悶不樂,不如默默地靠近,給他一個溫暖的擁抱。面對這樣的關心和愛護,即便心有再多的委屈和不快,也會對你說個清楚。

2、消除疲勞

每天擁抱可能很難做到,但在他加班或出差回家後,一個熱情纏綿的擁抱,一定會讓他感覺到回家的溫暖,這足以消除他在外的疲勞,與你共用生活的激情。

3、增強勇氣

人在壓力下往往會很煩躁,情緒失控時會讓他失去奮鬥的勇氣,甚至想工作、逃避你、逃避家庭。你的深情擁抱和安慰鼓勵不僅能平復他煩亂的心緒,更能鼓足他繼續奮鬥的勇氣。

4、抵抗誘惑

擁抱最直接的作用就是表達愛意,加深

5、注入活力
瞬間擁抱能為倦怠的軀體注入新生命,使人們變得更年輕,更有活力。

(reference 待查)

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