TAG：自由 | 海苔熊 Haitaibear

別為了滿足他人期待而過度消耗自己

「不要為了那些老是挑剔你的人停留。你已經做得夠多了，放開他們其實就是放過自己。」

有些時候你覺得你在幫忙別人，但一段時間之後你會發現，你以為的幫忙，其實是害了他。相反地，有些時候你以為你很殘忍，但時光可能會證明，你的殘忍其實是一種善良，他因為你那樣的殘忍，有了驚人的成長。關於關係中的努力，是很弔詭的，有些時候你很努力不一定能夠得到你要的結果。

我第一次知道自由潛水，是一個朋友跟我說，他在水底找到自己。
那時候我本來還想：「是看到鬼嗎，誰裡面怎麼會有自己？」，後來我才知道

我們從交往到結婚，總共在一起7年，他覺得我自己一個人付房租太辛苦，提議住在一起。在他的想法裡，兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子，所以不管我去到哪裡他都想跟著

你心裡面也時常有兩種聲音嗎？一種是嚴厲的、否定的聲音；一個是自由的、肯定的聲

前陣子讀《故事裡的心理學》，發現上面這種狀況就是傳說當中的「彼得潘情結」也就是所謂的「永恆少年」，這篇文章想要更仔細地談，這些人到底怎麼了，以及如果你自己就是這樣的人，該怎麼辦。

你是這樣的人嗎？對於某個人或是某件事怨恨、放不下；想要跟某個人和解，但見面不是爭吵就是無言；曾經嘗試很努力做點什麼可是徒勞無功；不知道為什麼總是無法喜歡自己

「前幾天我夢到我爺爺過世了，據說這種夢都是預言夢，會是真的嗎？」「昨天我夢到自

前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說