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社心4/27上課大綱

A.上課大綱

考量到有些人還在考試,老師很貼心地沒有講課本

取而代之的,是介紹本實驗室這幾年作的研究

,安適,忍,彈性,自我區隔與整合,到中庸,正念(mindfulness),信任等等

大多探討我們華人如何在生活中調適,彈性,達到一個適切的生活滿意度

至於親密關係,是今年我與雅鈴助教再重燃的議題,有興趣的人可以一起來參與。

B.其它牽拖

a.$280****

為什麼看似理性的人會做出殘暴的行為?破壞性行為的根本原因是什麼?我們如何控制衝動背後的情緒?我們能學會與自己和別人和平共處嗎?

國際暢銷書《》的作者丹尼爾.高曼,見識頂尖學者探索具有現代意涵的古老問題,報導歷史聚會所激發的突破性科學研究。

本書旨在探索人類的一個共同挑戰,紀錄達賴喇嘛與一群科學家合力為人類的破壞性情緒把脈開藥。研討會在九一一悲劇發生前數月舉行,但討論內容與九一一事件背後的人性黑暗面緊緊相扣,反而顯得格外切合時弊。

試想像和達賴喇嘛及世界級的科學家、哲學家坐在達賴喇嘛的私人會議室裏,欣賞一場活潑精彩的對話,見識這些頂尖的學者探索具有現代意涵的古老問題。敘述者為國際暢銷書《EQ》的作者丹尼爾.高曼,他除了提供清楚的旁註,並報導這場歷史聚會所激發的突破性科學研究。

佛教認為人類的痛苦與衝突都源自貪瞋癡三毒,並提供極具心理深度的對治方法–現在已一一獲得現代神經科學的證實。在高科技設備的輔助下,現在科學家可以深入大腦核心,確認是那個部位讓內在的暴怒與恐懼獲得平靜,同時也可證明禪定等自覺訓練有助於情緒的穩定–促發心情的正向發展。

參與研討會的學者除了報告最新的科學發現,並就其他議題進行精彩的辯論,包括:破壞性情緒在人類進化史上扮演何種角色?是人類天賦的一部份嗎?破壞性情緒是否具有普遍性,抑或文化決定我們的感覺?我們如何培養與生俱來的慈悲心?學者告訴我們,修行不僅能減少負面情緒,還可以增強免疫力。此外,書中介紹一種歐美小學行之有年的社會與情緒課程,可以幫助孩子提高自覺與同理心,學習憤怒的處理。

這些觀念的交流因與會者的互動而變得饒富趣味,尤其是達賴喇嘛常提出精闢的問題,更展現出令人驚訝的幽默感。雖然許多問題都沒有簡單的答案,這場由心靈與人生學會舉辦的會議終究指出一個樂觀的方向。可以預見將來必能激發教育家、宗教與政治領袖、父母–以及所有為自己與世界尋求和平的人–加入熱烈的討論。

C.考試處理方式

b.情緒示意圖

http://tinyurl.com/dc6bop

a.期中考

我這幾天改了一些期中考,預計下週上課前會公布,大家的分數幾乎是有寫就有分

針對一些同學提出建議部分,茲處理如下,修改後亦同

1.經我與老師論,先前上課時就有說明拚錯字中文都算分(有錄影帶為證噢!),故寫中文者不另扣分

2.因諸多原因晚拿到考卷者,請寄信至r97227116@ntu.edu.tw(這是我第3次在這裡留信箱,請不要再跟我說你找不到我信箱拉~~)

向我說明你大約晚幾分鐘拿到考卷(勿用留言),老師說可以酌情況(時間比例)予以加分,此條款適用於下週一成績公布前。

我加完分後會回信給你。

3.因為整體分數分配相當”精彩”,小花這裡會酌量平移加分,至於加分方式待全部考卷改完後決定

4.若是緣自於”內歸因”考不好者,目前是希望採取寫proposal加分方式,至於題目與細則,待下週公佈

5.若有”其他”建議,可於下方推文

b.科普書考

1.因為這陣子要評鑑,教室安排有些問題,4/27當天考試時,讓各位在206枯等,真的很抱歉,下次我會帶打人拍,想打我的人可以下課來前方找我。

2.承1.,雖不影響考試(無限時),但若考太久以致無法聽到老師11:00精彩授課者,可至心理系南館S318看DVD補課(搞得像補習班XD),

屆時向助理說明你要看的日期,索取DVD即可,不過僅可在內補課,不可攜出S318,請見諒拉。(有開學至今的全部實錄)

3.科普書考的給分標準:基本上是有寫有分(考量到考很多本的人無法寫詳盡),只要你有回答到每子題的項目,且”不是瞎掰”,就可拿到全部分數。

4.若有”其他”建議,可於下方推文

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