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EP264|解析《紅豬》 曾經在你生命中寫下重要篇章的人離開了,被留下來的才是真正的死亡

圖片來源:吉卜力工作室

不喜歡自己也沒關係
的時候
和自己狠狠打一架
然後好好和解

「如果你真的很想要把自己丟掉,那就丟掉一下下。記得撿回來就好。」

這句話是我朋友分享給我的,我覺得很有趣。他跟我談到他「」失敗的例子,他一直是一個很努力的人,甚至在「」的路上也很努力,可是這個努力反而讓他很。每次他只要出現「我好討厭我自己」的念頭的時候,就會更(變成自我討厭的平方),覺得自己已經做了這麼多事了、花了這麼長的日子在耕耘,為什麼還是會出現這種念頭?

就像 Retina 討厭和芋頭,水能載舟也能煮粥,你也可能討厭你自己(這什麼邏輯🤣)。好啦我要說的是,重點不是你出現了什麼念頭,而是這個念頭出現的時候,怎麼「應對」這個念頭。

其中一種方法是:既然自我厭惡的想法經常出現,與其責備自己,不如和自己打架吧。

在我很喜歡的的動畫《紅豬》(日語:紅の豚)當中,片尾波魯克(紅豬)決定與卡地士進行一次公正的決鬥,沒想到最後進展到需要用肉搏戰,打到彼此鼻青臉腫。但當波魯克重新從地板上搖搖晃晃地站起來的時候,那個時候的他已經不再是決鬥之前的他了。

要如何和內心那個討厭的部分打一架?我經常做的方式是拿一張紙,像是傳訊息給自己一樣,畫出泡泡的對話框,自己跟自己說話。有些時候把整張紙寫滿滿的,上個廁所回來再看,就覺得自己很愚蠢。事情還是沒解決,還是很討厭自己,但不知道為什麼,那種被壓住的感覺就不見了。

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