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【熊熊小語】工作時想休息,休息時又想著工作,你可能罹患了「耍廢罪惡感症候群」

在家這段,你有沒有過這樣的感覺?

  • 工作的時候期待
  • 休息的時候又覺得好廢
  • 覺得自己要做點什麼,不能再這樣追劇滑手機
  • 可是想著想著,一天還是在手機前面度過了
  • 一邊在一邊覺得內心充滿罪惡,好像好多事情還沒做
  • 可是這些事情又不想做⋯⋯

如果超過三個,你可能罹患了「耍廢症候群」。

「玩樂和工作一樣重要。,你的工作才會好好。」要落實這句話也不是那麼容易的,來聽聽海苔熊怎麼樣治癒自己的耍廢罪惡感症候群?怎麼好好地工作、好好地玩?

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