有一種失去的滋味，
傷過心的人才懂得！
在失去之後，重要的不是挽回他，
而是找回遺失的自己。
如果那些說好的幸福再也無法擁有，
轉身以後，你至少還擁有，
那個最初最美的自己。
這是一本與你同在的書。
當全世界都背你而去，還有你可以陪伴你自己，而這本書就在這裡，陪你陪伴自己渡過失戀。
正是要讓自己經歷悲傷、發現自己一個人其實過得並不好、發現還有其他的人願意在你不好的時候陪伴你，然後在一連串新的發現中，走出原先的自怨自艾。這是一本需要動筆寫的書。
在分手之後，我們需要的是「整理」，而不是「鑽牛角尖」。
所以，我們得換個方式，改問自己「什麼」(What)。
「他離開那天，說了些什麼？」
「他說的那些，讓我有什麼感受？」
「他走了後，我的生活有什麼不同？」
「分開以後，我做了些什麼想讓自己好過？」
然後，把決定和療癒的權利，留給自己。
