「都是我害的」症候群:別糾結了,其實你並沒有你想像中那麼「偉大」
前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念,用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力,在你小的時候,你不知… Read More »「都是我害的」症候群:別糾結了,其實你並沒有你想像中那麼「偉大」
前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念,用我的話來說叫做「都是我害的症候群」——指原生家庭裡有許多的情緒和壓力,在你小的時候,你不知… Read More »「都是我害的」症候群:別糾結了,其實你並沒有你想像中那麼「偉大」
這篇文章我想獻給那些(跟我一樣)不允許自己休息的人XD。今天實習的時候,聽到某個同事跟我分享一句好棒的話:「休息,其實也是一種工作。」
昨天跟老闆meeting ,他很像是慈祥的老國王,雖然經常不在我身邊,但也不會責備我。 「我們來定出一個明確的畢業時程吧」他緩慢地說,我有一種被愛跟被包容的感覺… Read More »為什麼每年的新年新希望都會變成明年的新希望
每年歲末,接踵而來的朋友生日聚會ㄊㄨㄚ、聖誕節、跨年、春節⋯⋯好像在這樣的時候,是一個慶祝並且與大家歡聚的季節。 我想掃興地問一個問題:你和大家相處的時候快樂嗎… Read More »筆記蔣勳《孤獨六講》:為何我們渴望被愛,又害怕孤獨
前陣子參加心理治療年會「癮蝕人生」,才發現一個驚人的事實:其實選擇食物,某種程度上面也是選擇自己被愛的方式。然後寫這段文字的時候又發現了另外一個雙關,「癮蝕人生」,也是「飲食人生」。我們對待食物的方式,某種程度上面也是我們對待自己的方式,我們覺得自己目前愛與被愛的方式。所以不論是惡性減肥、節食、暴食、催吐、吃超級快、吃超級多、對吃上癮,在底下的都是同一個議題——你渴望被愛,可是又害怕受傷害。
你有發現這隻手有什麼特別的地方嗎? 之前老闆說,沒有醫療業,只有醫療服務業,我那時候只是「知道」,今天才「感覺」到。 「你的手還好嗎?虎口瘀青了呢!」我今天去診… Read More »留意你身體的酸痛麻,那是你心所在的地方
這篇文章要講我自己的故事。 我覺得我這個榮格治療師根本值得$20,000的價錢。我跟他見面的次數到目前為止是三次,大概每兩到三周每一次,目前只有擺過一次沙盤。可… Read More »一個沙盤,改變與家人之間的關係
「你明天的慾望是我今天決定的!」 多年前我曾跟一個做行銷的朋友聊到他的工作,他引用了行銷大師的一句金句:「你明天的慾望是我今天決定的!」我很詫異,問他要怎麼能夠… Read More »如何在雙11的促銷裡存活下來?心理學3招,讓你守住荷包!
其實這本書裡面寫的,都是你我很熟悉的事。但生命當中最恐怖的事情就是「熟悉」。 被文化捆綁的女性 因為熟悉,所以你會覺得習以為常;因為熟悉,所以你會覺得沒有問題;… Read More »讀《他們都說妳應該》:你是習慣了,還是害怕想起來?