自律

EP249｜與其努力的讓自己不被孤立不如找到「不為誰而活的自己」 ft.威廉

對於某些人來說，一天最精華的工作時段只有3小時，有的人3小時是分散在每一天的不同時刻，有的人是聚集在某一個時段，甚至是在某個地點才會有靈感（我曾經遇過一個作家朋友一定要在馬桶上才有辦法寫書，從此之後為了致敬，我都去廁所看他的書。）

放棄吧，光靠意志力沒用！高達8成的人都會減肥失敗!?肥胖其實是一種成因複雜的慢性病，不能單單用「不夠自律」去定義它，胖女人不等於懶女人。讓吳明城醫師為您解惑，一起拿回身材掌控權!