石牌鄭身心醫學診所

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況： 得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪； 收到老闆凹你的訊息，你實在是太害怕了，想都沒想這是不是你份內的事情，就趕快回訊說「好… Read More »焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理