【聽你聽我】「幸福」才會肥嗎？ 沒有人告訴你的產後須知！ft. 輔大醫院 家醫科主治醫師 許書華
女明星在生產後立刻變瘦，但自己卻做不到，是為什麼？ 哺乳一定會變瘦?自己帶小孩就會變瘦?為什麼產後媽媽在控制飲食實行上面很困難? 因「減重」就醫，是小題大作，還… Read More »【聽你聽我】「幸福」才會肥嗎？ 沒有人告訴你的產後須知！ft. 輔大醫院 家醫科主治醫師 許書華
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減重
一直買東西一直吃東西怎麼辦
人在內心感到匱乏的時候容易做兩件事，一個是買東西，另外一個是吃東西。除了買東西跟吃東西，還有一種是：買很多東西，一口氣都吃光光，兩個願望一次滿足。 前幾天督導C… Read More »一直買東西一直吃東西怎麼辦
老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法
「那你就不要來阿！那麼多廢話幹嘛？」那天在公司她當著全部人的面，刻薄的那句話你一直記得。 「那妳去匯款了沒？」妳已經生病了兩週，她卻只在乎妳要幫她買的模型。妳握… Read More »老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法
心理學家的瘦身術
過了一個大年，胖一圈 每天都告誡自己不要吃，不要吃，就算親戚好友勸進也不要吃 但心裡總有一隻小惡魔，說沒關係，初二再減，初三再減，初四再減… 然後不… Read More »心理學家的瘦身術