《你不在,悲傷的我這樣生活》分享陷入情緒海嘯時的急救術2022-07-072022-07-13心理圖書館, 所有文章當焦慮、憂鬱、悲傷來訪的時候,可以做點什麼呢?有一些書會建議你「什麼都不要做」,但是如果你有嘗試過就會發現——當你什麼都不做的時候,腦袋就會無限的運轉,然後就會陷入更痛苦、更鑽牛角尖的漩渦。