已讀不回的焦慮,是愛,還是礙?
想像一下,如果你很在意一個人,他卻總是已讀不回你的訊息,你會感到焦慮嗎?還是你會覺得沒差,他不回就算了?你會不會一直盯著手機,甚至盯到網路成癮,只為了求他的一個回覆?
你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子,任由他擺布,你覺得痛苦,但是又無力退出,留下雖然沒有比較好,但離開你又有巨大的罪惡,所以只好日日夜夜,變成抖M,繼續順應他的要求,成為他的奴僕⋯⋯
讀《關係物化》:你相信自己什麼都不做,就有價值嗎? 閱讀全文 »
你有下面的狀況嗎?在感情路上,總是跌跌撞撞、不斷摸索又不斷撞牆
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「你愛我嗎?」她手裡握著他的手機,懸空在馬桶上方。「你為什麼總是要用很多的試探、很多的欲言又止,來測試我對你的感情是不是真的?」他問,用鼻孔重重地嘆了一口氣。
你的依戀風格是什麼?三種缺乏安全感的人:焦慮、逃避、與矛盾依戀 閱讀全文 »
我經常覺得,有些時候你心疼別人過得好辛苦,其實是一種投射。你過得並不好、可是你並
海苔熊心理話:《玩具總動員4》心疼別人,其實是在心疼自己 閱讀全文 »
你早就知道,你只是他填補時間的解藥,卻不是他永遠的依靠;你早就清楚,你總是為他留下很多時間,去迎合他那個剛好有空的時間;把自己愛到塵埃裡面,以為在裡面你可以獲得像張愛玲那樣美麗的愛情,卻在等待好多年之後,才發現自己其實是鄭愁予《情婦》裡的金線菊,總是在等待,他卻總是在離開。
別拿你自己的最好,去交換他的剛好:告別毒性關係的三個步驟 閱讀全文 »
「如何讓我的伴侶變成安全依戀?」這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目,通常會問的都是焦慮依戀者*(如果你不知道這是什麼,可以看註解),他們往往有一個逃避依戀的伴侶,這樣的關係讓他們很辛苦,但又放不下,所以想知道該怎麼做才能「讓對方變得安全」。
成為他的安全堡壘:讓伴侶邁向安全依戀的2種方法 閱讀全文 »
想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況: 得知伴侶疑似出軌,火冒三丈興師問罪; 收到
焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」,壞情緒放完再處理 閱讀全文 »